Seznam článků:
Levné tipy na hubnutí
Jíst zdravě nemusí nutně znamenat jíst draze. A pokud chcete shodit pár kilogramů, nemusíte utrácet spoustu peněz za návštěvy posilovny.
Účinné diety
Nezáleží ani tak na tom, pro kterou dietu se kdo rozhodne: zhubne totiž jen ten, kdo ji dodržuje skutečně přesně.
Dieta a vitamín E
Vitamin E patří mezi vynikající antioxidanty. Zkrátíte-li na VitE, dostanete vitae, latinsky život, oživování organismu a to je pojem populární.
Být fit - a co z toho?
Ten, kdo se cítí fit, je celkově spokojenější. Dobrá tělesná kondice dovoluje větší tělesnou zátěž, vede k duševní vyrovnanosti a celkově k atraktivnějšímu vzhledu.
Znáte 9 neúčinnějších ničitelů kil?
Budete-li se snažit, aby Vaše strava obsahovala dostatek následujích prvků, možná zhubnete, ani nebudete vědět jak.
Tanec místo cvičení
Nebaví Vás posilovna ani hodiny aerobiku a přesto chcete zhubnout a zpevnit svaly? Pak se můžete zapsat na hodiny tance.
Sushi dieta
Ručně zavinuté a tvarované kousky ochucené vařené rýže, doplněné o syrovou a čerstvou rybu, mořské plody či zelenina, pochází z Japonska má blahodárné účinky na lidské zdraví.