A každý z nás ho zvládá jinak. Někdo se neobejde bez prášků na uklidnění, někdo používá uvolňovací dýchací metody a někdo má rád relaxační hudbu. Metod, jak bojovat se stresem je mnoho. Jednou z nich je i akupresura. Na lidském těle se nacházejí 4 akupresurní body, jejichž stimulací můžeme účinně bojovat proti napětí, přepracování a stresu.

První bod najdeme vedle dolního vnitřního okraje nehtu malíčku. Stimulujeme ho 3x nehtem palce druhé ruky. Celý proces zopakujeme po pěti minutách. Druhý bod je nutné stimulovat 2 minuty. Najdeme ho na horní hraně ramene, asi pět prstů od vnějšího okraje ramenního kloubu.

Třetí bod se nachází na hřbetu chodidla. Je třeba ohnout palec, až vystoupí proximální článek palce. Pak od něj odměříme 2 prsty směrem nahoru k noze. Tam najdeme jamku s akupresurním bodem, který budeme stimulovat jednu minutu.
Čtvrtý bod leží na chodidle mezi bříšky palce a druhého prstu, a to tři palce pod čarou, od níž začíná palec. Stimulujeme ho silně 3 minuty.